Мороз невелик да стоять не велит пословица. Мороз не велик, да стоять не велит

Зима страшна морозами, ветрами и сугробами, что даже на улицу выйти лень, а не то что бы вылазку сделать дальше своего двора. Молодым быть хорошо, куда захотел, туда и побежал. А вот старенькому да хворенькому уже тяжеловато, то ножки гудят-болят, то глазки не так зорко видят, то давление скачет, то времени нет или лень-матушка крепко в своих объятиях держит. У каждого своя причина, а жизнь течет.

В один прекрасный морозный день, в «Комплексном центре социального обслуживания населения «Родник», собралась группа женщин пожилого возраста. Мужчин после праздников трудно расшевелить. В сопровождении специалистов по социальной работе повезли нас на прогулку, на лыжную базу. Смелые да умелые на лыжи встали, побежали, а другие вслед им посмотрели, ручкой помахали и не спеша по ровной дорожке с палочками прогуляться пошли. Со скандинавскими палочками не так просто ходить, этой науке нас обучал молодой наставник инструктор по физкультуре Вадим Ильясович.

Как красив зимою лес! Елки и сосны в белых шубках стоят, березки в пушистых шапках, а на каждой ветке варежки висят. А воздух какой, дышишь, и надышаться не можешь, и тишина...

Два круга мы прошли с Еленой Анатольевной. Наши лыжницы больше кругов намотали в сопровождении Елены Сергеевны и Вадима Иьясовича. У всех женщин щечки порозовели, глазки заблестели, про давление и хворь - забыли. Полтора часа пролетели быстро. Морозец крепчал, носы нам щипал, домой загонял. И повезли нас в кафе, горячим обедом согревать.

Хороша прогулка! Настроение, бодрости и радости принесла, а еще какое-то волнующее ожидание - «Что еще интересного нас ждет?»….

ПАМЯТКА

для взрослых и детей

«Как уберечься в сильные морозы»

Чтобы наслаждаться всеми прелестями настоящей русской зимы, необходимо помнить несколько советов, как защитить себя от морозов и последствий зимних холодов.

Одежда.

Надевать на себя горы одежды не нужно, важно правильно ее подобрать. Ходить зимой без головного убора очень вредно для здоровья, а в сильные морозы опасно – это прямой путь к обморожению. Первыми дают знать о переохлаждении верхние и нижние конечности, уши, нос. Для рук в сильные морозы нет ничего лучше, чем варежки из натуральных материалов. А вот от перчаток стоит отказаться, они плохо подходят для обогрева рук в холода. При этом в сильные морозы лучше отказаться от ношения ювелирных изделий, чтобы исключить контакт с холодным металлом.

На ногах должна быть влагонепроницаемая теплая обувь, утепленная меховыми стельками. Достаточно просторная, чтобы свободно можно было надеть шерстяные носки. Шерсть не только удерживает тепло, но и влагу, что позволяет оставаться ступням сухими.

На уши натягиваем шапку, поднимаем воротник. Шапку и варежки надо надевать в помещении, так как при сильных морозах возможен риск мгновенного переохлаждения конечностей, особенно у людей с проблемным и сосудами.

Обязательно повязываем шарф. Горло очень уязвимо – несколько минут сильного мороза и ангина вам обеспечена. Шарфом можно замотаться до самых глаз, скрыв от обжигающего мороза подбородок, щеки и рот. Нос также можно смазать криопротектором – специальным зимним кремом, который наносится за полчаса до выхода на улицу. Такой защитный крем не лишним будет нанести на руки и лицо.

Отдавайте предпочтение натуральным материалам или так называемым «хай-тек» - профессиональным, созданным специально для спортсменов. Ни в коем случае не надевайте тесную одежду и обувь – шанс обморозиться будет очень высок, так как происходит пережимание кровеносных сосудов.

Нижнее белье лучше выбрать из шерсти или специальных материалов, впитывающих лишнюю влагу. Хлопковое белье лучше не надевать, так как холодную погоду хлопок быстро впитывает влагу и холодит. Надо знать, что толщина слоя одежды должна быть равномерной везде. Ведь если какой-либо участок тела будет мерзнуть, то холодно будет и всему организму.

Правила поведения на морозе.

Двигаться, двигаться, двигаться и еще раз двигаться! Стараться не дышать ртом, морозный воздух, предварительно не согретый, может привести к заболеваниям верхних дыхательных путей. Если вы курите, то лучше не курите на морозе. Мало того, что сужаются сосуды, так еще вы вдыхаете очень много холодного воздуха.

Алкоголь на морозе противопоказан! Он наоборот приводит к обморожению. Выходя на улицу, не забудьте плотно перекусить. Натощак замерзание происходит очень быстро. При первых признаках обморожения – немедленно зайдите в более теплое помещение. Осторожно растирайте участки кожи шерстяной варежкой. Ни в коем случае не делайте это снегом – кристаллики льда могут поранить стянутую кожу.

Питание.

В сильные морозы питание должно быть усиленным: мясо, рыба, сливочное масло и другие калорийные продукты. Ведь на согрев организм тратит огромное количество энергии и ее надо восполнять. Стараться пить больше жидкости – горячего чая, кофе, добавляя сливки, молоко, мед. Хороши травяные отвары, с добавлением мяты и боярышника. От диет в холодное время года лучше отказаться. Включите в свой рацион больше различных супов на мясном бульоне, молочных каш. Если вы будете длительное время находиться на улице, возьмите из дома термос с горячим питьем. Питание в морозы должно быть таким: плотный завтрак и обед (желательно включить в меню горячий суп), но легкий ужин. Перед сном, стакан теплого молока с медом или отвар трав.

Пора вставать, пора!

Будто и не ему говорят! Пока нога болела, Миргасим разнежился, обленился, и теперь вставать так рано ему не хочется. Лежит спиной к печке, лицом к окну, узоры морозные разглядывает.

Летом краше всех окна в доме Насыровых: цветут там герани и розы. Но зимой в каждой избе что ни окно, то цветущий сад. Узорчатые листья, гибкие стебли. Продышал Миргасим в этом саду круглое озерко и увидал, что небо за окном ещё совсем тёмное, почти чёрное. На крышах поблёскивает синий снег. Снег всегда синий, если небо чёрное. Но окна домов уже налиты светом. Из окон льётся свет на снежные сугробы, и кажется - снег выкрашен в жёлтую и чёрную клетку.

Значит, люди уже проснулись. Значит, и правда наступило утро.

Вставай, Миргасим, вставай! В школу опоздаешь.

Шуршит соломой бабушка, вяжет золотые жгуты и кормит ими ненасытную печку. Чиркнула спичка, затрещала охваченная пламенем солома. Как светло стало в комнате, как весело побежали по соломенным жгутам огненные человечки в ярких колпачках! Колпачки жёлтые, красные, синие, зелёные, но больше всего красных! Красные наступают! Вперёд, красные, вперёд!

Кому хочется из тёплой комнаты на мороз? Да разве позволят остаться у печки? Поесть как следует и то не дали, всё торопят - скорей, скорей! А потом и вовсе за дверь выставили:

Опоздаешь в школу!!

Сам виноват. Зачем вчера признался, что нога не болит? Теперь уж ничего не поделаешь, приходится идти.

Эх! А на улице-то вовсе не так темно и небо совсем не такое чёрное, каким оно казалось Миргасиму, когда смотрел на него из окна, из круглого озерка, что продышал на заиндевелом стекле.

Небо уже побелело, и на этом белом небе висит луна, прозрачная, как ледышка. Она тает. В это белое утро деревянные приземистые избы похожи на большие сундуки, обитые серебристой жестью. Над чёрными трубами стоят розовые столбы дыма; кажется, будто они упёрлись в небо и не дают ему упасть на снег.

С каждым шагом снег под ногами Миргасима светлеет, становится нестерпимо белым, боязно даже ступать по такой белизне.

Но людям некогда любоваться снегом, они топчут его галошами, сапогами, валенками. А снег остаётся таким же чистым, только звенит веселей да громче поскрипывает. Особенно остро скрипит снег под палкой Абдракипа-бабая. Куда спешит он? Поднялся на школьное крыльцо, вошёл в школу. Зачем? По Асие соскучился? Но вот и дядя Рустям взбирается по ступеням крыльца, отряхивает веником снег с ноги и тоже входит в школу, следом идут: старшая сестра длинного Темирши, длинная Сакине, тётя Карима… Собрание родительское сегодня, что ли? Собрание утром? Нет, так не бывает.

Э, Миргасим! Миргасим выздоровел! - кричат ребята, и с их губ вместе со словами слетают облачка пара, будто слова застывают в воздухе, падают инеем на воротник.

Вдруг две сильные лапы ложатся Миргасиму на грудь. Вот какой он большой стал, Чулпан! Тычется в лицо, поздороваться хочет. А Миргасим ничего не припас ему сегодня, ни свёклы варёной, ни лепёшки. Но Чулпану ласка ведь тоже нужна, правда? Вон как скачет! С ним теперь и не справишься - широкогрудый, сильный. Спина как чёрный шёлк. Блестит, будто маслом смазанная. Опушка у этой шубы серая, пушистая. Уши у Чулпана высокие, всегда насторожённые. Глаза янтарные весело смеются, губы улыбаются. Он и хохотать умеет. Зубы белые, язык розовый, так и норовит лизнуть. Особенно хорош Чулпан, когда сидит, склонив голову набок, и слушает, о чём ребята говорят.

Где Чулпан, там и Асия. На ней бархатная шубка с перламутровыми пуговицами - это бабушкин казакин ей перешили. Ну и плакала она, когда поняла, что зимовать тут без родителей останется. А чем утешилась? Бабушкиной шапочкой старинной. И сейчас на голове у неё эта шитая серебром калфак-шапочка. Любая девчонка не только в деревне, но, должно быть, и в самой Москве позавидует такому убору.

Шалью покройся, - уговаривает Асию каждое утро Карима-апа, провожая в школу, - холодно, простудишься.

В Москве зимой никто в шали не ходит, и я не буду.

Сама не слушается, а Чулпана воспитывает строго:

И он, оставив Миргасима, идёт рядом с ней, будто на цепочке. Каждое слово он понимает. Если бы в классе посидел, может, и читать научился бы, потому что умный. Но хозяйка у него слишком суровая, даже на порог школы не разрешает ступить: приказывает идти домой. И он - вот чудак! - поворачивает и трусит обратно.

Стряхивают школьники снег с обувки, разуваются. У кого белые носки, у кого чёрные, серые… У Миргасима его любимые красные. Неслышно ступая, идут в классы, но учителя ведут учеников из классов в коридор. Там сегодня стоят скамьи. На скамьях старшие ученики, председатель колхоза дядя Рустям, Абдракип-бабай, Карима-апа и ещё несколько человек взрослых. Впереди скамей маленький столик. Фатыма-апа подходит к этому столу, садится. Такие собрания иногда и прежде бывали, если новость в газетах особенно печальная или если сообщение неожиданное, радостное.

Но сейчас в руках у Фатымы-апа не газета - письмо.

Письмо тебе, Асия, - говорит учительница. - Помнишь в августе было от папы? Вот и от мамы пришло! Можно, прочитаю вслух?

Фатыма-апа читает, а Миргасим и слушать не хочет.

«Всем письма приходят, - думает он, - только не нам!»

Не хочет, а всё же слушает. Чудачка, видно, мать Асии, пишет ей: «…Ты без панамки не загорай, разгорячившись не прыгай сразу в речку. В нашей речке вода холодная…»

Хотел засмеяться, но смех в горле застрял. Летом, значит, мать ей письмо это послала. Где же она теперь? И почему письмо шло так долго?

«У нас стоят совсем прозрачные лунные ночи, и берега вместе со своим отражением кажутся впаянными в стекло. Когда гребёшь, лодка скользит по неподвижной воде, будто конёк по гладкому льду. Слышно только бульканье воды под днищем, лёгкие всплески за кормой да вздохи раненых, которых везу на новую базу вниз по реке…»

Сон такой Миргасим видит или на самом деле Фатыма-апа читает вслух такое странное письмо?

Асия сидит, как всегда, прямо, и косички лежат вдоль спины. Если со спины на неё посмотреть, будто ничего и не случилось, будто и не ей это письмо.

Миргасим пробрался между скамьями, подошёл поближе к Асие. Зуфер тоже здесь, и Шакире, и Разия.

- «…Каждый человек нашей семьи, ты, папа и я, мы все трое, при своём деле, на своём месте. Сражаемся каждый на своём фронте, и поверь - мы победим».

На этом письмо обрывалось. Стало так тихо, что Миргасим услышал тиканье часов на руке Фатымы-апа.

Асия была бледна, но спокойна. И это её спокойствие испугало Миргасима.

«Оглохла она, что ли?»

Эй, Асия! - вдруг закричал он. - Кто победил?

Все так и уставились на него, но Миргасим смотрел только на Асию.

Я, я победил. Пришло тебе письмо? А кто говорил? Кто обещал: «Письмо будет!»? Ты всё не верила… Я тебе головой и хлебом клялся! Сейчас тоже не веришь? Сама в руки возьми, сама читай.

Дедушка Абдракип, он на задней скамье сидел, поднялся, подошёл к внучке, по голове погладил, поблагодарил Фатыму-апа и пошёл к двери. И другие взрослые тоже пошли, каждый к своей работе. А ребята побежали в свои классы.

Хороший в нашей деревне обычай: и горе и радость - всё сообща переживать.

«Письмо Асие - радость это или горе?» - не мог понять Миргасим, но на всякий случай в этот день не дёргал Асию за косички.

После уроков Фатыма-апа сказала Асие:

Без шали на улицу не пущу, - и, укутав девочку, закрыла своей шалью шитый серебром калфак.

Асия не спорила.

Вышли из школы, а Чулпан уже здесь! Стоит против крыльца, хвостом работает на полную мощность, а навстречу бежать не смеет - приказа дожидается.

Асия! - закричал Миргасим. - Дай ему письмо понюхать, пусть с мамой твоей он хоть по запаху познакомится, иначе после войны не пустит её в твой дом.

Чулпан, иди сюда, - говорит Асия, - понюхай.

Мелкими, старческими шагами подошла к Асие Миргасимова бабушка.

Мороз не велик, - говорит она, - да стоять не велит. Идём к нам, Асия, детка. Дедушка ждёт. Я поставила чайник в горячую золу, будем чай пить с лепёшками.

Стоя на школьном крыльце, смотрит Миргасим, как дружно идут они - бабушка, Наиля, Асия и рядом с нею Зуфер.

Но где Шакире?

Снег переливается, будто он выложен осколками зеркал; по этому переливчатому снегу бегут две лоснящиеся полосы - следы самодельных лыж, на которых впереди всех летит длинный Темирша.

От пригретых солнцем изб поднимается едва различимый пар, и кажется, будто воздух дрожит над крышами.

Почему Шакире не видно? Неужто в школе осталась?

Миргасим заглядывает в школу. Шакире стоит в коридоре у окна.

Сестрёнка!

Она оборачивается, глаза мокрые, нос красный.

Ну вот, Асия не плакала, а ты ревёшь…

Хотела бы я знать, что с нашим папой, где брат Мустафа…

Каждый хотел бы.

Этой ночью мне такой страшный сон снился, если бы знал ты.

Фатыма-апа подходит к брату и сестре:

Я тоже сны вижу. Всякие…

Эх вы, женщины! Думаете, сны всегда сбываются? Если бы сбывались, я каждый день конфеты ел бы и сливки пил… Вот твой тулуп, Шакире, пошли.

Идём. Только никому не говори, что я плакала…

Людмила Шорыгина
Сценарий спортивного праздника «Мороз не велик, да стоять не велит»

Цель : способствовать накоплению двигательного опыта детей, стимулировать инициативное действие в разных видах упражнений, повысить интерес дошкольников к подвижным играм, способствовать развитию умения организовывать свое свободное время, сформировать основы здорового образа жизни; воспитывать товарищество, дисциплинированность, взаимовыручку.

Материалы : эмблемы «снежинок» и «льдинок» , две эстафетные палочки, два эстафетных флажка, два набивных мяча, две клюшки, две шайбы, две пары лыж, двое санок. Две шапочки для дедов морозов (синий и красный нос) . 4 обруча и снежки (16 шт.) .

Ход занятия:

Дети строятся в колонны у спортплощадки . У каждой команды - эмблема.

Вед.: Пришла зима, оделись в белое дома.

Стоят деревья в шапках белых

Зима для сильных, ловких, смелых.

Какая команда назовет больше всего пословиц о морозе ?

Мороз и железо рвет и на лету птицу бьет.

Мороз не велик , да стоять не велит .

Мороз ленивого за нос хватает, а перед проворным шапку снимает.

Береги нос в большой мороз .

Как мороз ни скрипуч , да не больно жгуч.

В зимний холод всякий молод.

Два друга - мороз да вьюга .

Прежде чем начать соревнования, проводится разминка под музыку. С оценкой каждой команды.

I эстафета : «Чья команда быстрее?»

Принимают участие все дети : пролезть под верёвкой, пробежать между двух гимн. палок, обежать пирамиду и вернуться.

Появляется Снеговик на лыжах.

Снеговик : Здравствуйте, дети! Собрался я уже в своём зимнем царстве отдохнуть, потому что мне пришлось немало потрудиться. Посмотрите, как много снега, какие высокие сугробы я намёл! А сколько деревьев посеребрил - не счесть! Но, вижу, праздник у вас . Можно и мне с вами поиграть?

Вед.: Пойдём, Снеговик, на наш стадион и дети покажут, какие они сильные и ловкие.

II эстафета : «Бег с набивными мячами» змейкой.

Ш эстафета : «Ведение шайбы клюшкой»

По прямой

Змейкой между предметами

П/и "Хоккей" до первого забитого гола.

Снеговик : Молодцы, ребята! Вижу, что здесь растут настоящие хоккеисты . Сейчас мы поиграем с болельщиками в подвижную игру «Дедушка Мазай, на солнышко вылезай»

Вед.: А у нас Снеговик, есть и лыжники. Посмотри, какие они ловкие!

IV эстафета : «Бег на одной лыже» .

Снеговик : Я весёлый Снеговик

С детства к играм я привык

Играть в снежки умею ловко

И держу свой нос морковкой

Давайте весело играть

И снежками в цель бросать.

Игровое задание : «Чья команда быстрее перенесет снежки из обруча в обруч» .

Подвижная игра "Не пущу". Ведущая предлагает детям взяться за руки и образовать круг, чтобы Снеговик оказался в центре.

Вед.: Снеговик, а ты спляши нам и тогда мы тебя выпустим.

Снеговик танцует, дети тоже.

Игровое задание «На санках» : один везет – другой едет, обратно меняются.

П/игра «Два мороза » : На противоположных сторонах площадки отмечаются линиями два дома. Играющие располагаются на одной стороне площадки. Воспитатель выделяет двух водящих, которые становятся посередине площадки между домами, лицом к детям. Это Мороз Красный Нос и Мороз Синий Нос . По сигналу воспитателя «Начинайте» , оба Мороза говорят : «Мы два брата молодые, два мороза удалые . Я - Мороз Красный Нос . Я - Мороз Синий Нос . Кто из вас решиться, в путь-дороженьку пуститься?» Все играющие отвечают : «Не боимся мы угроз и не страшен нам мороз » и перебегают в дом на противоположной стороне площадки, а Морозы стараются их заморозить , т. е. коснуться рукой. Замороженные останавливаются там , где их захватил мороз , и так стоят до окончания перебежки всех остальных. Замороженных подсчитывают , после они присоединяются к играющим. Играющие могут выбегать из дома только после слова «мороз » . Кто выбежит раньше и кто останется в доме, считаются замороженными . Тот, кого коснулся Мороз , тотчас же останавливается. Бежать можно только вперед, но не назад и не за пределы площадки.

Народная игра «Снежинки и ветер» : команда «Ветер» – все бегают, команда «Ветер стих» о – все встают в круг.

Снеговик : Хорошо повеселились, но мне пора уходить. А для вас у меня есть сюрприз – конфеты.

Снеговик награждает детей, прощается, встаёт на лыжи и уезжает.

Вед.: Пусть мороз трещит

Вьюга в поле кружит!

Малыши – крепыши

Не боятся стужи!

Молодцы у нас ребята :

Смелые, умелые,

Дружные, весёлые,

Быстрые и смелые.

Под звуки марша дети уходят со спортплощадки в группу .

Публикации по теме:

Сценарий праздника «Дед Мороз в Африке» Дети под музыку входят в зал «Новогодние игрушки». Ведущая. Дорогие гости наши! Вот и наступил волнующий праздник, ребята его так долго.

Конспект занятия по чтению художественной литературы. Заучивание потешки «Ты мороз, мороз, мороз…» Цель: заучивание потешки «Ты мороз, мороз, мороз». Задачи: Обучающие: - учить детей выразительно и ритмично повторять потешку «Ты мороз,.

Сценарий новогоднего праздника во второй младшей группе «Здравствуй, Дедушка Мороз!» Цель:привлечение детей к традиции празднования Нового года,создать праздничное настроение; создать условия для самореализации детей. Действующие.

Сценарий новогоднего праздника «Дед Мороз - в Царстве Снежной Королевы» Сценарий новогоднего праздника «Дед Мороз – в Царстве Снежной Королевы» (Дети выполняют перестроения под муз. новогоднего хоровода, в.

Сценарий новогоднего праздника для детей старшего дошкольного возраста «Дед Мороз заболел» Роли (взрослые): Снегурочка Дед Мороз Избушка на курьих ножках Баба Яга Бармалей Доктор Айболит Роли (дети): Девочки - Избушки на курьих.

Муж. стыть, холод, зяба, стужа, при которой вода мерзнет, а градусник опускается ниже нуля. В ночи мороз был. Ныне морозы долго стоят или держат. На двенадцатой плеши мороз лопается, поверье. Морозом яблочный цвет побило. Мороз по кожа, по шкуре … Толковый словарь Даля

СТОЯТЬ, стаивать (в Акад. Слв. прибавлено стать, будто это совершенный вид глагола стоять; но ставать, стать один гл., а стоять, стать два: наперед станешь, а затем стоишь), главных. значений два: не трогаться с места, не двигаться, быть в покое … Толковый словарь Даля

А (у); м. 1. Холод, стужа. Сильный, трескучий м. Ударил м. Пришла зима с морозами. * Мороз невелик, а стоять не велит (Погов.). // Температура воздуха ниже нуля. Пять градусов мороза. 2. обычно мн.: морозы, ов. Холодная зимняя погода; холода.… … Энциклопедический словарь

Гречиху сей, когда роса хороша. Гречиху сей, когда рожь хороша. Гречиху сей, когда трава хороша. За бороною пыль (сухо), будет блин (о гречихе). Гречиху сей, когда покажутся гречишные козявки. Как скворцы из гнезд, так и пора гречу сеять… …

От навоза и куча растет. У вас (В лесу) дрова рубят, а к нам (или: в город) щепа летит. Дрова рубят на поленище, а щепа далеко летит. Кольцом в ворота бьют, а мужик с печи отзывается. Скота не держать, и ускотья (падежа) не видать. Мал грех, да… … В.И. Даль. Пословицы русского народа