Что делать стираешь между ног. Деликатная проблема: о чем не говорят вслух

Здравствуйте, дорогие читатели нашего блога. Когда натирает между ног при ходьбе - довольно деликатная проблема, которая известна не только женщинам, но и мужчинам. Многие из вас о ней знают не понаслышке. Особенно эта проблема становится актуальной во время летней жары, когда усиленное потоотделение только усугубляет ситуацию. В этой статье подробно разберем причины натирания, а также пути устранения и какие меры профилактики будут действенны.

Почему натирает между ног

Многие дамы стесняются этой проблемы, так как чаще всего она появляется у полных людей. Полные ноги, а точнее бедра, трутся друг о друга во время ходьбы, в результате чего появляется раздражение, ранки и даже язвы. В жару кожа потеет, соответственно, натирает между ног еще быстрее.

Стоит отметить, что данная проблема знакома не только полным людям, но и дамам с особенностями анатомического строения ножек. Также натирать между ног может во время беременности, если женщина страдает отеками.

На пляже таких женщин сразу видно, они стыдливо прикрывают бедра парео, не потому что стесняются полных ног или целлюлита на бедрах, а потому что место трения отличается по цвету от остальной кожи. Оно имеет серый или коричневый оттенок.

Так что делать, чем помазать, чтобы навсегда забыть о столь деликатной проблеме?

Как лечить потертости между ног

Если уж так случилось, то сразу стоит пересмотреть свой гардероб. Логично, что в платье или юбке потёртости образуются намного быстрее. Поэтому в жару, если проблема трудно решается, то лучше какое-то время походить в брюках или джинсах.

Еще одна проблема – это быстрая изнашиваемость брюк, так как даже самая плотная ткань не выдерживает подобного трения, очень скоро в месте сильного трения образуются дыры.

Как только вы почувствовали дискомфорт в проблемной зоне, постарайтесь как можно скорее принять душ и хорошо просушить пораженный участок кожи. На первой стадии могут появиться небольшие прыщики и покраснение.

Когда кожа просохнет, нанесите успокаивающий крем.

Также можно прибегнуть к народной медицине, нанести на проблемный участок кожи сок алоэ вера или же косметический гель из этого растения.

Ни в коем случае нельзя использовать подсушивающие средства, такие как перекись водорода, зеленка или йод. Кожа и так в этом месте страдает, а подобные средства только усугубят ситуацию и причинят лишнюю боль.

Профилактика

Что сделать, чтобы не натирать между ног кожу, есть ли специальные средства?
Специальных средств нет, но все же есть некоторые рекомендации, которые помогут облегчить или устранить проблему:

Если проблема в лишнем весе, то неплохо было бы начинать худеть. Натирание в паху и на внутренней стороне бедра – это самая малая проблема, которую вы решите избавившись от лишних килограммов. Так что, начинайте следить за собой!
Разумеется, что проблему с лишним весом не удастся решить быстро, поэтому нужно искать альтернативные способы. Один из таких – это самая обычная детская присыпка или крахмал, который продается в любом продуктовом магазине. Нанесите на чистую сухую поверхность кожи небольшой слой талька или крахмала, он образует «пудровый» слой, который предотвратит натирание. К сожалению, этот метод не длительный. Нужно обновлять средство каждые 2-3 часа. Хотя с детской присыпкой все просто, она легко помещается в сумочку.
Бывает так, что натер кожу сильно, и это место доставляет сильный дискомфорт, а по делам бежать нужно. Тогда попробуйте нанести очень жирный крем на больное место. Правда, садиться в платье или юбке не рекомендуется, так как жирный крем может оставить след на ткани.
Можно использовать обычный антиперсперант, в составе, которого есть тальк. Просто используйте его, как обычно, нанеся небольшой слой на кожу. Это, кстати, один из самых лучших вариантов!

Чем лечить «потертости» на коже, мы сказали, а вот еще несколько рекомендаций для разных ситуаций в жизни:

Если натерла джинсами, то в этом случае лучше их заменить, на другие изделия из более легких, мягких и дышащих материалов, хотя бы на время.
Натирает между ног во время бега – тут тоже лучше рассмотреть другой вариант одежды для спорта. Возможно, вы бегаете в шортах, а они нередко на полных ногах «подпрыгивают» вверх, из-за чего кожа на бедрах создает трение. Бегать лучше в тренировочных брюках или лосинах. Это даже лучше, так как мышцы в брюках не будут остывать, и вы избежите травм.
У дам бывает совсем непростая ситуация, когда натерла прокладкой. Особенно часто это бывает в жару. Скорее всего, вы не правильно закрепили ее на белье, край неудачно загнулся, отчего при ходьбе создалось трение. Как только почувствовали дискомфорт – замените средство гигиены, на новое. При этом будьте внимательны, чтобы края опять нигде не загнулись. Раздраженное место можно помазать аптечными мазями, которые были перечислены выше.
Сегодня продается специальное корректирующее белье, которое имеет вид шортиков. Они способны утягивать бедра и уменьшить трение между ног. К сожалению, корректирующее белье стоит недешево.
Бюджетный вариант – это самостоятельно сделать такие шорты из капроновых колгот. Берите колготы тонкие – 15 ден, обрежьте «ноги», а шортики надевайте под платье или юбку. Только не надевайте наряд слишком короткий, чтобы ваш «маленький секретик» никто случайно не увидел.

Недавно в продаже появились эластичные ленты, по типу резинки для чулок. Такие ленты просто надеваются на бедра и предотвращают трение. Лента может быть из эластичного материала или кружева. Даже если кто-то и увидит эту интимную деталь вашего гардероба, это не заставит вас смущаться, как в случае с обрезанными колготками.

Как убрать темные пятна?

Как уже говорилось выше, натирание между ног это еще пол беды, а вот темные пятна на бедрах, которые они оставляют это настоящая проблема, но не приговор! Есть простые отбеливающие средства, которые доступны всем:

Протирайте кожу долькой лимона или лимонным соком, разбавленным водой, дважды в день. Этот способ действительно помогает отбелить кожу, но использовать его можно только в том случае, если у вас нет раздражения, прыщиков или язвочек.
Более мягкий способ – это смешать натертый свежий огурец с лимонным соком и нанести кашицы на проблемные зоны. Проделывать процедуру нужно регулярно, тогда результат будет заметен.
Вы можете попробовать приобрести специальные отбеливающие кремы, например, от пигментных пятен. Такие средства могут хорошо сработать и в случае с потертостями.

Искренне надеемся, что вам пригодились наши советы, когда натирает между ног при ходьбе! Если это так, тогда подписывайтесь на наши обновления и делитесь со своими друзьями полезной информацией через социальные сети.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

inet-health.ru

Как избавиться от натирания между ног летом?

Можно носить штаны(джинсы). Также при натирание помогает детский крем или присыпка.

Проблема натирания между ног летом становится актуальной у людей с полными ногами, которые летом носят легкую одежду и потеют. В основном проблема касается женщин. Очень неприятно, прогулявшись по хорошей, жаркой погоде, потом испытывать проблемы с натиранием.

Чтобы решить эту проблему, можно воспользоваться некоторыми рекомендациями.

Использовать дезодорант для предотвращения потения.
Использовать специальное белье.
Перед походом по теплой погоде смазывать места соприкосновения кожи кремом или тальком.
Одеваться по погоде. Так как организм постоянно старается держать температуру тела в пределах нормы, то в жаркую погоду при перегреве он начинает выделять пот. Тем самым охлаждая организм. Если вы будете одеваться по погоде и излишне не перегреваться на солнце, то и проблема потения отпадет сама собой.

В период жары, когда колготки не защищают деликатную зону между ног от трения, можно воспользоваться специальными телесными шортиками, которые не заметны под платьем или юбкой. Хотя некоторые утверждают, что шортики не удобны, так как в них становиться ещ жарче, плюс они закатываются.
Кроме шорт также в широком применении находятся специальные детские присыпки и крема от опрелостей, которые подсушивают кожу и способствуют заживлению ран, которые могли образоваться. Также некоторые наклеивают большие пластыри.
Самое оптимальное решение от натирания между ног летом - это талько либо обычная детская присыпка. Плюс этих средств в том, что они абсолютно безвредны и наносить их можно неограниченное количество ращ при первой же необходимости. Причм их всегда можно взять с собой везде.
Я слышала про дезодорант, но как то все не применяла его на деле. Мне помогает обыкновенная детская присыпка, и удобно применять, так как находится в специальном баллончике, и быстро. Вообщем всем советую!
Нужно сменить нижнее белье на более удобное - это в первую очередь. Сейчас существует бесшовное белье - оно по максимуму не натирает кожу. Или выбирать более удлиненные трусики, наподобие панталон. Некоторые догадываются делать трусы из колготок, просто обрезая их по нужной длине.
Исключить кружева, обращать внимание на материал нижнего белья - он должен быть мягким, дышащим.
Дома, если есть такая возможность, ходите голышом, позволяйте коже дышать.
Смазывайте бедра жирным кремом, перед выходом на улицу можно нанести тальк или сухой дезодорант-антиперспирант. Помогает также мазь календулы.
Из одежды выбирайте классические брюки без грубых швов, из обуви - каблуки, ибо они напрягают внутренние мышцы бедер, образуя дополнительный зазор.
Ну и, конечно, не помешало бы и похудеть, ведь проблема натертостей возникает в первую очередь именно по причине излишнего веса.
Полноватым ножкам в жару поможет от натирания да еще и прения порошок талька, детская присыпка. От них изменяется свойство скольжения, поэтому тело меньше гораздо натирается. Кремом мазать не советую, во-первых это жирно и липко, во-вторых в такой близости к интимной зоне не очень приятно и гигиенично, если будет налипать пыль, да и телу дышать в жару под слоем крема еще труднее. Ну и как вариант, можно носить очень-очень легкие, дышащие панталончики, если умело подобрать, то это и практично, и не будет натирать, и очень сексуально.
Натирает между ног, не очень приятное ощущение. Ну не носить же теперь юбки!
Изучив данную проблему, я нашла такие способы решения:
носить под юбкой панталоны,
пользоваться дезодорантами, от пота,
жирный крем,
детская присыпка.
Полностью избавится от такого поможет либо похудение, либо изменение походки, что почти нереально.
А мне вот как-то именно здесь посоветовали один классный метод и я им активно пользуюсь, помогает и нет проблем. Правда спрашивала я про натирание внутренней стороны бедер, но думаю, что и тут подойдет. Мне не помогала ни присыпка, ни детский крем, помогал крем Бепантен, но это тоже требовало времени. А совет такой: намазать в этой области обычным шариковым дезодорантом, возникнет некая пленочка, которая и будет защищать.
Прежде всего это проблема лишнего веса и излишней потливости.
Как то нужно привести себя в форму.
Если это для вас трудно, то выход такой: можно носить легкие летние брючки, в которых не будет жарко.
Когда одеваете юбку, платье или сарафан, то кожу на ногах (в проблемных местах) можно присыпать тальком. Так обычно делают детям, чтобы у них не было опрелостей. Также в аптеке можете спросить средства наподобие. Они все на основе календулы.
Наиболее удобный способ - специальное белье. Кто-то назовет это панталонами, а кто стрингами для полный, но суть не меняется. Единственный минус - невозможно одеть мини, но, полненькие мини как правило не носят. Все остальные средства (тальк, крем, дезодорант) не всегда являются выходом из ситуации в связи с тем, что не долго действуют. Талька и крема хватает в среднем на 3-5 часов. И если на жаре, в дороге придется быть больше этого времени, то проблем с растиранием между ног не избежать. Поэтому лучше вопрос решать при помощи белья. Ну или же набраться сил и скинуть пару десяток лишненьких кг.

info-4all.ru

7 трюков помогут вам забыть о натирании между ног

Натираете кожу на ногах при ходьбе? Для многих женщин это становится настоящим кошмаром. Не стоит отказываться из-за этого от юбок и платьев. Эти 7 простых способов помогут справится с проблемой

Натирание внутренней поверхности бедер каждое лето становится кошмаром для многих женщин. Отсутствие защиты в виде колготок или чулок приводит к сильной болезненности и раздражительности нежной кожи этой части тела.

Неважно, есть ли у вас избыточный вес, или вы просто занимаетесь бегом, каждое лето любая женщина может столкнуться с неудобными симптомами натирания кожи между ног. Но особенно часто эта проблема беспокоит в жару любительниц юбок и платьев.

Вот 7 полезных советов, которые помогут предотвратить ненужное трение и успокоить вашу кожу.

1. Шорты вместо юбок

Одним из лучших способов предотвращения натирания бедер является ношение подходящей случаю одежды. Какую бы юбку или платье вы ни выбрали, ваша кожа все равно будет натираться. Носите летом шорты, которые закрывают и защищают чувствительную область бедер.

2. Велосипедки или бандалеты

Если же вы по какой-либо причине не собираетесь отказываться от юбок и платьев, попробуйте уменьшить трение, надев велосипедные шорты. Еще один интересный вариант - кружевные или шелковые бандалетки. Эти очаровательные вещицы не только потрясающе выглядят на теле, но и защищают ваши бедра от натирания.

3. Алоэ вера

Алоэ вера не только прекрасно помогает от солнечных ожогов, но и облегчает боль, вызванную натиранием. Для этого необходимо смешать с гелем алоэ вера пару капель лавандового масла. Такая смесь быстро успокоит раздраженную кожу, поскольку обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

4. Кремы от опрелостей

Чтобы предотвратить дальнейшее натирание, нанесите немного любого крема от опрелостей на внутреннюю поверхность бедер. Цинксодержащий крем образует защитный слой над пораженным участком, успокаивая раздражение кожи.

5. Кокосовое масло

Кокосовое масло поможет вам избавиться от раздраженной кожи. Кокос обладает антибактериальными свойствами, которые предотвращают накопление бактерий, вызванных грязью и потом.

6. Детская присыпка

Важно, чтобы кожа между бедрами всегда оставалась сухой, поскольку именно ее влажность способствует натиранию. Чтобы предотвратить чрезмерное выделение пота, наносите на внутреннюю поверхность бедер детский порошок каждые несколько часов.

7. Дезодорант

Для предотвращения чрезмерного потоотделения также можно использовать на бедрах дезодорант. Это позволит вам свести натирание кожи к минимуму.

Не стоит доводить до того, чтобы болезненное натирание на бедрах заставляло вас менять свои планы. Эти простые советы помогут вам предотвратить раздражение и защитить свою кожу. Если же проблема с натиранием осталась без изменений или на коже бедер появились другие симптомы, обратитесь к врачу.

socfit.info

Любители заниматься спортом, а в основном, бегуны очень часто сталкиваются с проблемой натирания между ног. Неприятное жжение и дискомфорт мешают в дальнейшем продолжать тренировки.

Такая проблема настигает и обычных людей, ведущих активный образ жизни. Чтобы двигаться в перед, нужно знать некоторые хитрости, которые помогут забыть о натирании.

Причины появления потёртостей при беге или ходьбе

Потёртости – механическое раздражение тела, возникают в результате трения соприкасающихся кожных покровов. Причин появлений потёртостей очень много:

Лишний вес
Одежда
Физиологические особенности

Лишний вес

Имея лишний вес, человек подвержен повышенному потоотделению. Между ног, зачастую, очень маленький зазор, в итоге, кожа не дышит.

При нагрузке тело спаривается, выделяется большое количество влаги, кожа не успевает проветриваться. За счет трения внутренних частей бёдер и появляются натёртые пятна. Находясь в не дома, человек терпит, так как не может остановить процесс трения, и пятнышки превращаются в раны.

Одежда

Не правильно подобранная одежда так же вызывает потертости. Жаркое одеяние, которое плохо отводит влагу, вскоре приводит к прению тела. В процессе трения влажная кожа травмируется легче, чем сухая.

Также, наличие, по внутреннему бедру штанов, грубых швов приводит к натиранию. Вещи из синтетических тканей – не самый лучший вариант. Синтетика и дышать не дает и хорошо натирает.

Физиологические особенности

Есть люди, у которых ноги расположены очень близко друг к другу. При нагревании тела в жару начинается процесс трения. Также при такой физиологической особенности страдают спортсмены. Начав подкачивать конечности, промежуток между ногами уменьшается, появляются потертости.

Отмечена еще одна особенность – повышенная волосатость участков кожного покрова в местах, подверженных раздражению. Натирание появляется как на сухой коже, так и пропотевшей.

Как избежать потёртостей во время бега

Во время быстрого движения человек может не заметить начало появления потертостей. Исключить возникновение проблемы стоит до начала физической активности путем правильного подбора одежды.

Особенности выбора одежды

Выбирая костюм для занятий бегом, нужно обращать внимание:

На размер одежды. Она должна быть свободной, но не болтаться.
На удобство и легкость. Одев легкие и удобные вещи не возникает чувство скованности и дискомфорта.
Швы. Большая вероятность не натереть между ног - это наличие плоских, не ощущаемых швов.
Вентиляция. Между ног и на попе нужны вставки из сеточки для дополнительной вентиляции тела. Такой подход сократить скопление влаги на кожных покровах бегуна.
Сезонность. В теплую пору лучший вариант – шорты или короткие лосины, чтобы избежать излишнего нагрева тела. В холодную – утепленные специальные штаны. При остановке, вспотев, организм не успеет замерзнуть.

Материал

Для создания специальной одежды для бега используют много материалов - как синтетичных, так и натуральных. Самые ходовые:

Натуральные

Хлопок – натуральный материал, хорошо впитывающий влагу и обладающий антистатическими свойствами. Он воздухонепроницаемый, но плохо держит форму. Чаще всего используется при создании костюмов для теплого сезона.
Шерсть – волокно животного происхождения. Хорошо держит тепло, не поддается действиям внешней среды. Подходит для осенней и зимней одежды для бега.

Синтетические

Полиэстер – легкий, сохраняет форму, впитывает до одного процента влаги, быстро сохнет. Защищает от ультрафиолетовых лучей.
Лайкра – делает вещи более эластичными, помогает долго сохранить форму.
Эластин – искусственное волокно. Тянется, сохраняет форму, не сковывает движения.

Обладая различными качествами, волокна натурального и синтетичного происхождения смешивают в разных пропорциях для получения самого оптимального результата для обеспечения комфорта при занятии спортом.

Не нужно выбирать одежду из чистого синтетического волокна или натурального. При носке синтетика спровоцирует раздражения кожи. Натуральная сильно напитается влагой и станет тяжелой и неудобной.

Спецодежда для бега

Одежду для бега стоит выбирать исходя из личных особенностей. На сегодняшний день придумано не малое количество спецодежды с учетом различных предпочтений.

Компрессионная экипировка – идеально прилегает к телу, хорошо поддерживает мышцы, защищает от вибрации тела при беге, поддерживает температуру тела и препятствует натиранию кожи. Используется как для бега, так и для занятий в зале.
Умная экипировка – одежда, не имеющая швов. Оснащена вставками, проводящие воздух и выводящие влагу. Эластична, воздействует поддержанию осанки. Имеет вставки на коленных суставах для снижения нагрузки.

Это одни из лучших видов спецодежды для бега, сохраняющие максимальный комфорт и предотвращающие появления опрелостей и потертостей во время тренировок.

Специальные мази

После возникновения потертости для быстрого восстановления кожного покрова требуется применение специальных мазей.

Для устранения покраснений и легкого раздражения используется мазь, содержащая обезболивающие и антисептические элементы. В таком случае помогут крем – мази: «Скин - Кап», «Бепантен» или «Пантенол». Это известные и доступные препараты.

При натирании кожи до ран, лучше использовать мазь, в составе которой есть депротеинизированный гемодериват. Он синтезирует коллаген в клетках для быстрого восстановления после повреждения. В составе медикамента не должно быть жиров. Препараты: «Солкосерил», «Актовегин 5%».

После заживления пораженного участка возникает огрубевшая, шероховатая поверхность кожи. Устранить э это можно при помощи мазей, обладающих антибактериальными и противогрибковыми свойствами, содержащих жир чтобы избежать трещин. «Спасатель» или его аналог в этом поможет. Можно использовать «Детский крем». Он жирный и антисептический.

Во всех случаях потертости поможет кортизоновая мазь. Она обладает успокоительными свойствами, стимулирует заживление и снимает воспаление.

Вазелин

Вазелин делится на два вида:

натуральный, получен из лиственных парафиновых смол
искусственный, получен при соединении церезина, парафина и парфюмерного масла.

Им смазывают травмированные места кожи при натирании во время бега. Тонким слоем наносят на покрасневшую или огрубевшую кожу. Он устранит зуд, предотвратит пересыхание поврежденного участка. Также, максимально сбережет влагу и защитит от попаданий микробов на раны.

Вазелин используют для предотвращения потертостей между ног в качестве смазки. Перед занятием спортом, его нужно нанести тонким слоем на зону внутренних бедер. Не 100% вариант, но на некоторое время поможет.

Народные хитрости для профилактики потертости

В народе вместо талька используют крахмал. Даже, если нет его в наличии, можно разрезать картофель и потереть проблемные участки. После применения дать, обязательно, просохнуть.

Можно использовать и антиперспирант, только, если еще нет раздражения. Также, при забеге на длинную дистанцию, приклеивают пластыри на участки, предрасположены к натиранию.

Перед выходом на пробежку, можно промыть кожу между ног простым хозяйственным мылом. Оно подсушит кожу и убьет бактерии. После пробежки принять душ.

В качестве одежды от натираний можно использовать женские безразмерные колготки, обрезав их как шорты.

Как убрать раздражение?

В первую очередь, надо промыть пораженный участок водой с легким моющим средством, далее просушить бумажным полотенцем. Нанести заживляющий крем с экстрактом ромашки или календулы.

Если натертый участок сильно поврежден, его лучше обработать настоем из успокаивающих, антисептических трав (ромашка, календула). Можно приложить лед, но осторожно, чтоб не переохладить тело. Нанеся успокаивающий крем, дать ему впитаться и отложить занятие спортом на некоторое время.

Ни в коем случае нельзя применять йод, зеленку или другие спиртосодержащие препараты.

Профилактика потертостей

Для профилактики потертостей стоит:

Носить нижнее бельё, которое покрывает натираемые участки (шортики, трусы-боксеры) из качественного материала.
Соблюдать правила гигиены, пользоваться индивидуальными средствами. В общественных местах (банях, бассейнах) избегать контакта проблемных участков с предметами общего пользования.
С близкой расположенностью ног надо делать упражнения на сжигания жира во внутренней части бедра. Помогут приседания, растяжка, махи ногами в стороны.
При беге использовать тальк или пудру для тела, впитывающую влагу.
Подобрать одежду для тренировок водоотталкивающую, воздухопроницаемую с хорошей термоизоляцией.

При забеге на длинную дистанцию мужчинам поверх трусов можно надевать женские трусики. Они зафиксируют нижнее бельё и не спровоцируют натирание. Михей, легкоатлет
Во время бега, в жаркую погоду, не надевать широкие шорты, они заминаются и вызывают раздражение. Также, легко попадает пыль между ног, что провоцирует воспаление. Romanus, тренер школьной футбольной команды
Если потертость вызывает повышенная волосатость, то с ней нужно бороться кремами для депиляции. Матвей, футболист
Использовать термические трусы. Они хорошо отводят влагу. Vano, спортсмен
Стоит выбирать специальную, удобную одежду для бега. Обязательно обратить внимания на состав. Должны присутствовать как натуральные, так и синтетические волокна соотношении 30:70. Иван, представитель фирменного магазина Adidas

Занятие спортом - очень хорошая привычка для здоровья. Бег – лучший способ поддержать тело в форме. Плохо, когда появляются причины, препятствующие активности, такие как потертости ног. Использование множества способов избежание и профилактики раздражений, прислушивание к советам профи и ношение правильной одежды отбрасывает такие проблемы на задний план. Как бороться с натиранием между ног во время бега? Ссылка на основную публикацию

Согласитесь, нет человека, которого не радовал бы приход лета и возможность снять с себя тяжелые и теплые одежки. Но для многих это становится началом еще одной проблемы, о которой даже и говорить-то бывает неловко. Ну как тут, внезапно захромав, сообщишь спутнику: «Я сильно натерла между ног»?!

Что делать в таких ситуациях и как избавиться от постоянной летней проблемы, мы и расскажем далее в статье.

Вначале о том, из-за чего возникает потертость между ног

Самое часто встречающееся мнение о раздражениях, возникающих между ног, гласит, что они появляются у полных людей. К сожалению, это истина лишь наполовину, так как люди с лишним весом, конечно же, больше других рискуют растереть себе кожу, но и худые тоже страдают от названной проблемы.

Все дело в особенностях строения тела: у многих людей, независимо от их веса, ноги в своей верхней части соприкасаются. А если к этому добавляется дряблость мышц внутренней поверхности бедер и тесное белье с грубым швом по краю, то человек обнаруживает, что натер между ног.

Что делать, чтобы избежать этого, мы еще обсудим, а сейчас просто перечислим, от чего может возникнуть потертость:

«неправильное» белье (тесное, не впитывающее влагу, с грубыми краями);
особенности строения тела (полнота, х-образные ноги, дряблые мышцы);
повышенное потоотделение (как правило, этим страдают люди с нарушением эндокринной или нервной системы, гипертоники и женщины во время климакса);
несоблюдение правил гигиены.

Как спасти себя от натирания между ног

Чтобы не пришлось звонить подруге (маме) со словами: «Я натерла между ног, что делать?», подумайте о том, как защитить себя от этой неприятности. Вот некоторые, самые действенные способы профилактики потертостей.

Вам обязательно поможет спрей, содержащий протеины шелка. Его обычно покупают в случаях, когда обувь натирает ноги, но и для нашей проблемы такой препарат вполне подходит.
Детские присыпки (особенно те, что содержат тальк и кукурузный крахмал) - тоже весьма действенное средство. Да и стоят они намного дешевле, чем упомянутый спрей. Правда, у присыпок есть недостатки - они действуют недолго и, кроме того, пачкают одежду.
Хорош в подобных случаях и детский крем от опрелостей на основе талька.
Так как провоцирует появление опрелостей постоянная влажность между ног, можно внутренние стороны бедра смазывать твердым антиперспирантом. Он задержит образование пота, но пользоваться им можно, только если потертостей на коже еще нет - иначе вы столкнетесь с ощущением жжения и усилением раздражения.
Мужчины, кстати, в описываемых случаях любят пользоваться средством после бритья.

Еще раз о профилактике раздражений между ног

А что можно предпринять, чтобы женщина вновь не натерла кожу между ног? Что делать - подскажут и косметологи, так как, оказывается, можно достигнуть хорошего эффекта при помощи косметического молочка. Его наносят на предполагаемые места раздражения, и это помогает страдальцам ходить 3-4 часа без опасности растереть ноги в кровь. Бутылочку со средством можно брать с собой. Кстати, одно из достоинств молочка - оно не оставляет следов на одежде.

Можно из шелкового трикотажа сшить себе панталончики или сделать что-то подобное из колгот, обрезав их и обработав края лаком или ацетоном, чтобы не было стрелок. Это защитит верхнюю часть ноги и спасет от постоянных опрелостей. Но, как вы понимаете, панталончики - не самая радужная перспектива, если в жару натирает между ног. Что делать?

Самое действенное, но при этом требующее времени и терпения средство - это укрепление внутренней поверхности бедра. Ведь даже не у очень полных людей потертости между ног не являются чем-то небывалым. И всему виной в этом случае является дряблость мышц внутренней поверхности бедер. Поэтому делая регулярно упражнения для ног, вы поможете себе избавиться от опрелостей.

Все же женщине проще, чем мужчине, рассказать своей близкой подруге о том, что она натерла между ног. Что делать, представители сильного пола сдержаннее и стеснительнее в таких ситуациях! Но проблему это не умаляет, ведь и у них сплошь и рядом возникают потертости - и на внутренней стороне бедра, и между ягодиц, а все из-за того, что там у мужчин (да простит нам читатель столь интимную подробность), как правило, имеется еще и "растительность". И что делать мужам в такой ситуации?

От подобных проблем спасает правильно подобранное нижнее белье. Предпочтение следует отдать трусам-«боксерам», прикрывающим верхнюю часть ноги от паха и к тому же не врезающимся между ягодиц. Хорошо, если это белье будет «дышащим», то есть пропускающим воздух. Это не даст влаге скапливаться в названной зоне риска и провоцировать появление там раздражения.

Но, выбрав белье, следует помнить и о брюках - они должны быть свободными и не иметь толстых, грубо обработанных швов.

Что делать, если потертость уже возникла?

Перечисленные выше способы спасут от названной проблемы любого человека, но как быть, если он уже натер между ног? Что делать?

Если потертость уже появилась, и на коже возникло не только раздражение, но и ранки, попробуйте последовать нижеизложенным рекомендациям.

1. Следует обязательно принять душ или обмыть повреждения с мылом или слабым раствором марганцовки (это нужно для того, чтобы убрать пот, который сильно раздражает кожу) и продезинфицировать ее.

2. Потертости нужно обязательно проветрить, дать им как следует высохнуть и затем приложить компресс из трав, обладающих противовоспалительным эффектом (кора дуба, ромашка, лист алоэ, зверобой и т. п.) или смазать мазью с аналогичным действием (например, «Бепантен» или «Пантенол»).

Очень хорошо помогает в таких случаях мазь «Деситин», в состав которой входят вещества, способствующие созданию на коже пленки, не пропускающей влагу, а это помогает опрелости быстро зажить. Эффект данного средства заметен уже через 24 часа.

Если на месте заживших ранок появляются корки, смазывайте их «Спасателем» или другой аналогичной жирной мазью.

Какие еще мази помогают, если натер между ног

Что делать, если между ногами то и дело появляются небольшие опрелости, - каждый решает сам. Мы же заметим, что для борьбы с этим в современной медицине имеется множество эффективных средств. Кроме упомянутых выше препаратов «Бепантен» и «Пантенол», весьма популярна в таких случаях цинковая мазь, которая помогает снять воспаление, подсушить ранку и к тому же является отличным антисептиком.

Помогает решить проблему и крем «Скин-Кап», который быстро убирает воспаление и обладает противомикробным действием, предотвращая заражение поврежденной кожи.

Когда следует обратиться к врачу

Конечно же, мало кто при первом появлении описываемой проблемы сразу же отправится к врачу с вопросом: «Натираю между ног при ходьбе, что делать?» Большинство пострадавших попробуют самостоятельно избавиться от опрелостей. В данной ситуации ничего плохого нет, но лишь в том случае, если раздражение не сильное и легко поддается домашним методам лечения.

Если же, несмотря на предпринятые меры, состояние не улучшается, а на месте опрелости появились мокнущие ранки и трещины, поднялась температура, возник озноб и жжение в поврежденных местах, следует срочно обращаться к дерматологу. Возможно, на поврежденную кожу попали грибки или бактерии, а такое состояние уже чревато серьезными последствиями, вплоть до заражения крови!

Подведем итоги

Надеемся, теперь вы знаете, что делать, если летом натирает между ног, и сумеете подстраховаться, чтобы не допустить подобных неприятностей. Главное - помните: лечиться самостоятельно можно лишь при небольших объемах потертостей!

Следите за своим весом, больше занимайтесь спортом и будьте очень требовательны к качеству изделия при выборе нательного белья и брюк - все это избавит вас от многих проблем. Кроме того, заботьтесь о профилактике, предотвращая возможность появления опрелостей с помощью перечисленных в статье средств, и тогда вам не придется задаваться вопросом: «Натер между ног... Что делать?»

Почему натирает между ног? Потертости на внутренней поверхности бедра обеих ног появляются при активном трении друг об друга во время интенсивного движения. Болезненный симптом могут спровоцировать:

быстрый бег или езда на велосипеде;
лишний вес, при котором ноги становятся полными и неизбежно плотно соприкасаются во время хождения;
индивидуальное строение ног: крупные бедра на фоне нормального телосложения, близко расположенные тазобедренные суставы;
ношение одежды из синтетической ткани или с грубыми волокнами при соприкосновении с кожей вызывает сильное раздражение.

Дополнительным фактором риска, когда натирает между ног при ходьбе, является летний период, во время которого потоотделение усиливается. На обнаженных ногах появляется дополнительная причина в виде влажной поверхности, при которой кожные покровы натираются.

То же самое происходит и при использовании синтетических тканей. Натирание между ног развивается за счет контактного дерматита или потения, так как материал такого качества не пропускает воздух, что создает парниковый эффект.

Если, несмотря на натертости между ног, продолжать носить такую одежду, кожа между ног меняет структуру и цвет.

У людей корпулентных размеров на внутренних поверхностях бедра появляются значительные жировые отложения в форме валиков. Нежная кожа ляшек мгновенно реагирует на раздражение.

Ухудшение ситуации возникает, если не принимать никаких терапевтических мер.

Симптомы

На начальном этапе, когда кожа натирается, появляется незначительное покраснение, доставляющее неприятный дискомфорт.

Если не устранить проблему, повреждается верхний слой кожи и на гиперемированном участке появляется потница или крапивница, которая выглядит как мелкая сыпь ярко-красного цвета.

В дальнейшем мелкие папулы механически повреждается при трении, и появляются небольшие язвочки, которые могут долгое время не заживать.

Ситуация обостряется присоединением аллергической реакции, в этом случае натертость между ног превращается в мокнущего типа.

Если натер между ног, возможно присоединение инфекции с образованием гнойников. Наличие в анамнезе хронических патологий эндокринного характера провоцирует долгое лечение. Особенно опасно состояние, когда повышен сахар в крови.

У больных сахарным диабетом замедляются обменные процессы, ранки могут долго не заживать и принимать хроническое течение.

Натертости между ног кровоточат и значительно ухудшают качество жизни, человек просто не имеет возможности нормально ходить. Кожа меняет здоровый цвет на темный.

Потемневшие участки могут иметь неприятный запах, что свидетельствует о возможном присоединении .

Осложнения

При неправильном лечении или игнорировании проблемы могут развиться осложненные состояния:

аллергические проявления контактного дерматита: крапивница или мокнущая экзема;
грибковые поражения, тяжело поддающиеся лечению;
появление единичных фурункулов или гнойных прыщей воспалительного характера;
глубокие изъязвления, приводящие к трофическим язвам.

Поэтому, если натер между ног, целесообразнее немедленно начать проведение лечебных процедур, чем сражаться впоследствии с осложнениями.

Лечение

Как избавиться от натирания между ног? Для достижения скорейшего эффекта от терапевтических мероприятий, необходимо проводить комплексное лечение существующей проблемы.

В первую очередь особое внимание следует обратить на гигиенические процедуры.

Обмывать ляшки два раза в день от грязи и остатков пота с применением гипоаллергенного средства. После процедуры внутренние поверхности ног необходимо промокнуть чистым полотенцем. Если уже натер между ног, душ необходимо принимать перед каждой обработкой.

Методами медикаментозного лечения, если натерла между ног, являются:

мазь от натертостей на ногах, которая способствует заживлению и регенерации поврежденных тканей – Бепантен, Декспантенол, Спасатель, Боро плюс, Солкосерил;
при язвах или глубоких натертостях перед нанесением восстанавливающей мази необходимо обработать поверхность антисептическим раствором – водным раствором Хлоргекседина, перекисью водорода;
при незаживающих язвах можно накладывать антисептические повязки с ионами серебра или пользоваться мазями с аналогичным составом – Аргосульфан, Сульфаргин;
гнойники смазывать линиментом Вишневского для выведения гнойного содержимого;
при заражении кожи грибком понадобится обработка противогрибковыми мазями – Клотримазол, Микосептин;
антигистаминные средства избавят от воздействия аллергенов – Супрастин, Тавегил, Цетрин;
запрещается применять спиртовые растворы йода или бриллиантового зеленого, чтобы не нанести дополнительный ожог.

Хорошо стимулирует заживление проведение физиотерапевтических процедур. Ультрафиолетовое облучение места раздражения обезвреживает поверхность и способствует образования новых клеток эпителия для восстановления кожного покрова.

Широко практикуется воздействие красными лазерными лучами. Наблюдается высокая эффективность данного метода, особенно при аллергической природе высыпаний. Недостатком является то, что при повторных курсах лечебный эффект значительно снижается.

К дополнительным методам можно отнести лечебные ванны для ног со слабым раствором перманганата калия, отваром ромашки лекарственной, череды или зверобоя. Для большего эффекта наполнение для ванн можно чередовать.

Какими методами спасаться, чтобы не натирать между ног:

Не допускать трения внутренних поверхностей кожи поможет одежда из натуральных тканей: удлиненные панталоны, легкие брюки от раздражения ног летом, специальное бесшовное термобелье, простые колготы.
Чтобы летом не натирать между ног, на сухую чистую кожу бедра можно нанести дезодорант-антиперсперант для предупреждения образования пота. Выбирать рекомендуются средства для чувствительной кожи без ароматизаторов и добавок.
Для защиты ног летом также рекомендуется присыпать бедро тальком или детской присыпкой. Кожа будет оставаться сухой и здоровой.
Бывают ситуации, что раздражающее действие оказывает повышенное количество волос в данной области, особенно у представителей мужского пола. Эпиляция внутренних поверхностей бедер спасет ситуацию.

Народные рецепты

Как избавиться от натирания между ног в домашних условиях без лекарств? Для этого подойдут старинные бабушкины рецепты, проверенные годами:

Если сильно натерла между ног, помогут примочки с отваром мать-и-мачехи. Две столовые ложки сухого сырья необходимо залить полтора стаканами горячей воды и закипятить. После настаивания в течение 15 минут, раствор готов к применению. На больное место накладывают смоченную в отваре ткань и оставляют на 5 минут. Мать-и-мачеха предупредит воспаление и успокоит кожу.
Подготовить подорожник и тысячелистник по 30 грамм. Состав измельчить и опустить в кипящую воду оставить томиться 30 минут. После остывания процедить, смочить бинт и прикладывать к проблемному месту.
Популярное средство от раздражения – аппликации с картофелем. Сырой клубень очистить и натереть на крупной терке. Полученную кашицу распределить по растертым участкам и оставить на полчаса. После процедуры кожу обмывают теплой водой и смазывают детским кремом или заживляющей мазью.
Несколько листьев алоэ перекрутить на мясорубке, в полученную массу добавить взбитый венчиком белок яйца и 5 капель лимонного сока. Смесь снимает раздражение и стимулирует кожу к самообновлению. Состав наносится на внутреннюю поверхность бедра и оставляется до высыхания, после чего ноги обмываются, и используется крем от раздражения.
Свежую капусту нашинковать и варить в молоке до полного размягчения. Вареную капусту измельчить и нанести тонким слоем. Держать 30 минут, использовать только свежеприготовленный состав.
Овсяные хлопья залить кипятком и дать запариться. Получившуюся клейкую массу наносить на ноги и оставлять на 20 минут. Существует другой рецепт: к хлопьям добавить немного творога, целый желток и оливковое масло до консистенции густой сметаны. Способ применения тот же.
Три столовых ложки шишек хмеля поместить в посуду с водой (1 литр) и довести до кипения. Остудить и применять для примочек.
Один стакан растительного масла вылить в посуду, добавить порезанный лук и закипятить. После того, как лук станет темного цвета, масло процедить и высыпать в масло тертый воск и нагревать до полного растворения. Смесь остудить и хранить в темном месте. При появлении потертостей, смазывать раздражения лечебной смесью.
Смешать ромашку и мяту в равных пропорциях, залить водой и отваривать 5 минут. Отвар остудить, применять для примочек.
Одну ложку простокваши смешать со щепоткой сухих дрожжей, к смеси добавить сок подорожника. Наносить средство на кожу, немного помассировать и смыть водой.

Устранение темных пятен

Что делать, если натерла между ног во время ходьбы, лечение помогло избавиться от болезненных симптомов, кожа восстановилась, а потемнение кожи не исчезло? Пигментирование выглядит некрасиво, заставляя людей стесняться раздеваться на пляже.

Для удаления темного цвета кожи понадобиться терпение и регулярно проводить процедуры. Из фармацевтических средств можно пользоваться специальными осветляющими мазями: Ахромин, Белосалик.

Хорошо помогает применение перекиси водорода для протирания проблемной зоны. Проводить процедуру желательно два раза в день. Изменение цвета кожи начинает происходить после одной недели использования. Осветляющие салициловые растворы помогут справиться с косметической проблемой.

Чтобы снять изменившийся слой кожи, можно самостоятельно приготовить домашний скраб. Кофейную гущу выложить в пиалу, добавить немного лимонного сока и косметического вазелина для смягчения.

Средство растирать по темным участкам, после обмыть теплой водой. Повторять через день до полного отбеливания.

Лимон знаменит отбеливающими свойствами. Необходимо разрезать лимон пополам и протирать внутреннюю поверхность бедра. Применять следует не менее 30 дней.

Отвар петрушки можно чередовать с лимоном для скорейшего эффекта. При упорных действиях можно добиться того, что кожа вернет свой первоначальный цвет.

Выбор одежды

Предъявлять требования при выборе одежды, если хотя бы раз сильно натерла между ног, очень высокие и выбирать по следующим параметрам:

модель должна быть просторной, подходящего размера;
ткани натуральные, дышащие;
в зоне внутренней области бедра не должно быть грубых швов, на брюках – плоские и аккуратно заутюженные, на облегающих мотелях – отсутствие швов;
дополнительные вставки из сетчатой ткани для дополнительной вентиляции приветствуются;
одежда должна быть подобрана по сезону, чтобы обеспечить сухость на внутренней поверхности бедра;
для занятий спортом нужно покупать экипировку с отсутствием швов в области, где может появиться натертость.

Профилактика

носить одежду и нижнее белье хорошего качества из натурального материала;
следить за личной гигиеной, использовать щадящие моющие средства для ухода за собой;
выполнять комплекс упражнений для сжигания жировых отложений;
соблюдать правила правильного питания, чтобы не поправляться;
если предстоит прогулка на дальние расстояния, пользоваться присыпкой для уменьшения трения.

Стик против мозолей от Compeed

Бороться с мозолями нужно начинать до того, как они появились. В этом смысле стик от Compeed просто гениальная штука: нужно смазать им проблемные зоны и те места, где твоя обувь может предположительно натереть. Он действительно работает, уменьшает трение кожи о материал обуви и, что приятно, не оставляет на коже никаких следов. Отличное средство,

Цена: около 350 руб.

Гелевые подушечки для туфель с межпальцевой перемычкой Scholl

Очень удобное изобретение для тех, кто любит носить сандалии и вьетнамки с перемычкой между пальцами. В этом месте натирает всегда больнее всего! Чтобы не подвергать себя таким мучениям, просто заблаговременно приклей гелевую подушечку Scholl — и гуляй себе на здоровье в открытой обуви.

Цена: около 300 руб.

Стик против мозолей Step Up

Еще один стик, который уменьшает трение и позволяет тебе забыть о мозолях даже в новой обуви. Главное — не забудь положить его в сумочку на случай, если планируешь проходить в босоножках весь день: возможно, покрытие придется обновить. Стик Step Up бывает женский и мужской, разница только в отдушке. Тот, что для девочек, приятно пахнет жвачкой!

Цена: около 50 рублей.

Крем от натоптышей Neutrogena

Как сделать, чтобы обувь не натирала? Специальный крем против мозолей Neutrogena работает и до того, как ты натерла ногу, и после. Идеальный вариант — нанести его на чистые ступни прежде, чем надеть« опасные» туфли. Впрочем, если неприятность уже случилась, крем поможет быстрее избавиться от натоптышей — его нужно втирать в кожу массажными движениями.

Цена: около 380 руб.

Пластырь для лечения мозолей Cosmos

Если неприятность все-таки случилась, то скорее избавляйся от болячек с помощью специального пластыря. Всего за 2−3 использования пластыря сухая мозоль будет размягчена и легко сойдет. Кроме того, пока ты носишь пластырь, обувь не натирает заново.

Цена: около 200 руб.

Сыворотка для увлажнения кожи ног Scholl Velvet

Что делать, чтобы обувь не натирала? Увлажняющие сыворотки с гиалуроновой кислотой бывают не только для лица, но и для ног! Если ты хочешь, чтобы обувь меньше натирала, а огрубевшая кожа стала мягче, используй сыворотку ежедневно — она помогает сохранять баланс влаги и делает ножки мягкими. А еще с помощью этой сыворотки ты сможешь дольше поддерживать эффект после педикюра.

Цена: около 800 руб.

Пластырь от сухих мозолей« Салипод»

Еще один выход для тех, кто уже натер ногу, но хочет поскорее избавиться от мозолей. Пластырь« Салипод» содержит салициловую кислоту — она имеет антибактериальные свойства, а также обладает размягчающим действием. Ты также можешь наклеить этот пластырь, например, на пятки — он очень эффективно снимает ороговевший слой кожи.

Цена: около 50 руб.

Спрей-размягчитель натоптышей Callus Softener от FootLogix

Профессиональное средство, которое называют« жидким лезвием», спасет тебя в самой сложной ситуации. Если на ножках появились натоптыши и мозоли, этот спрей поможет удалить их за считанные секунды. Правда, использовать его нужно очень аккуратно и только следуя инструкции! Спрей стоит достаточно дорого, но это того стоит: тебе хватит его действительно надолго.

Цена: около 2300 руб.

Каждая женщина с пышной фигурой сталкивается с этой проблемой. Иногда кажется, что ничего уже не поможет, но это не так. К каждой проблеме найдется решение, так и тут! Рекомендую вам несколько лайфхаков как носить платья и юбки, чтобы не натирало между ног. Можете уже бежать в магазин и покупать себе именно то платье, которое так давно хотели!

Крахмал

Этот чудо-ингредиент продается в любом магазине, его не сложно купить, ведь он совсем не дорогой. Наносить крахмал нужно на чистую кожу, видно его не будет, но после использования остается небольшой налет, который, собственно, и предотвратит натирание внутренней стороны бедер.

Важно запомнить, что помогает крахмал только в том случае, когда девушка не потеет, а действует всего лишь 2-3 часа, поэтому лучше всего им пользоваться, когда вы, например, идете на недолгие встречи или в магазин на полчаса. Если же вы все таки собираетесь на работу или вас просто долгое время не будет дома, то можете пользоваться тальком. Он работает по той же схеме, а плюс в том, что его можно кинуть в сумочку и воспользоваться в любое время.

Жирный крем

Данный вариант подойдет только в том случае, если вы не собираетесь куда-то садиться, так как на юбке или платье могут остаться следы. Выбирая крем, лучше брать тот, который не так быстро впитывается, например детский или вазелин. Неудобство в том, что вам придется повторять процедуру достаточно часто, но если вы готовы на это, то тогда этот вариант точно вам поможет.

Антиперспирант

По моему мнению, сухой дезодорант, в котором есть тальк - лучший выход из ситуации. Наносите его так же, как наносите на зону подмышками. При покупке выбирайте антиперспирант без ярко выраженного запаха и маленьких размеров, чтобы его можно было поместить в сумку.

Специальные шортики

Для решения данной проблемы также существует и одежда. Многие девушки уже пользуются специальными шортиками от натирания. Если вы захотите их приобрести, запомните, что качественную вещь можно найти только в хороших магазинах. Материал шортиков должен быть легким и дышащим, а сами они не должны скатываться или собираться под одеждой.

Если этот вариант для вас слишком дорогой, тогда рекомендую сделать шортики самой. Это совсем не тяжело. Вам нужно лишь обрезать свои колготки (до 15 den) до нужной длины, обработать края и все! Ваши спасающие шортики готовы. При ношении коротких юбок следует быть внимательной. Укорачивайте шортики до такой длины, чтобы их не было видно из-под подола юбки или платья.